ALIANZA POR EL RESCATE DE BARAHONA -ARBA- COMITÉ ORGANIZADOR COMITÉ POLITICO



La Alianza por el Rescate de Barahona –ARBA- informa al pueblo de Barahona, la región sur, todo el país y el mundo, que en reunión extraordinaria celebrada el lunes 11 de enero del 2016, comité político y comité organizador para discutir y aprobar la propuesta de encoger su candidato a la alcaldía del Municipio Santa Cruz de Barahona.

Previo a la discusión del tema, los reunidos acordaron declarar su agradecimiento a todos los ciudadanos que le dieron su firma, confirmación y apoyo al ARBA, para el reconocimiento electoral, agradecimiento que hicieron extensivo a la Junta Central Electoral por actuar conforme a la Constitución, la Ley Electoral y sus resoluciones, al aprobar el reconocimiento a la Alianza por el Rescate de Barahona –ARBA- lo que le da personeria Jurídica y le permite participar con boleta propia en las elecciones del Domingo 15 de Mayo de este año 2016.

Sobre el tema de la candidatura a la alcaldía del Municipio Santa Cruz de Barahona el Comité Político, primero en reunirse, así como el comité organizador aprobaron como resolución, escoger al DR. Praede Olivero Feliz como su candidato a la alcaldía, resolución que fue tomada a unanimidad por la totalidad de los miembros de los señalados organismos.

Resolutaron el comité político y el comité organizador del ARBA llevar a los organismos superiores sus resoluciones, seguros de que serán aprobadas, lo que posibilita la inscripción de Praede Olivero Feliz como candidato a la alcaldía en la Junta Municipal  Electoral, camino a ganar las elecciones y juramentarse para junto a los concejales y el pueblo producir los cambios que Barahona necesita.



Firmado
Por el comité político y el comité organizador


MANUEL ANTONIO MEDINA
C P

PRAEDE OLIVERO FELIZ                          JOSÉ Y. REYES OTANO
                  C P                                                                           C P


FERNANDO FERNÁNDEZ                  BIENVENIDO FLORIAN GÓMEZ
                  C P                                                                     C P

RUTH DILANIA CUEVAS LÓPEZ          MIRIAM PÉREZ RODRÍGUEZ
                      C O                                                                  C O


MANUEL A. RUIZ DANDRADE                                     LUIS CUELLO
                      C O                                                                              C O


DAVID SANTANA MÉNDEZ                   FERNANDO URBAEZ CUEVAS
                      C O                                                                C O


ANDRÉS FELIZ CUEVAS

                                                            C O          

DIRIGENTES DEL PRM Y EL ARBA APOYAN AL DR. PRAEDE OLIVERO FÉLIZ



Decenas de dirigentes del partido Revolucionario Moderno _PRM_ y de la Alianza por el Rescate de Barahona –ARBA- declararon su apoyo al DR. Praede Olivero Féliz a la alcaldía del Municipio Santa Cruz de Barahona.

Expresaron que Olivero Féliz ha sido oficializado por el comité político y el comité organizador del ARBA, Movimiento político independiente que acaba de reconocer la junta Central Electoral con el depósito de decenas de miles de firmas de apoyo al reconocimiento y en la inscripción y confirmación con más del 82%, constituyendo un fenómeno político extraordinario, ya que ningún otro movimiento ni partido político ha recibido tan extraordinario apoyo.

Praede Olivero Féliz y el ARBA tienen casi 2 años trabajando en los barrios y todo el Municipio de Barahona, con una acogida masiva que le dará el triunfo electoral por amplio margen, al recibir el apoyo de las bases del ARBA, el PRM, otros partidos y movimientos importantes así como de ciudadanos sin partidos que les duele su pueblo de Barahona, que ha sido totalmente abandonado por la sindicatura y demás autoridades.

Llamaron a todas las organizaciones políticas y movimiento que integran la convergencia por un mejor País, especialmente a la cabeza de esa Alianza, el partido Revolucionario Moderno PRM, proclamar ya la candidatura unitaria, fresca y popular del DR. Praede Olivero Feliz.


Indicaron que todas las mediciones y encuestas hechas por todos los partidos y firmas encuestadoras, dan al Dr. Praede Olivero Feliz la preferencia electoral entre los votantes Barahonero, por encima del 60% y la confirmación de los inspectores de la Junta Central Electoral es superior al 82% lo que indica que tenemos el mejor candidato, la carta de triunfo del ARBA, el PRM y la convergencia, por lo que le damos el apoyo total.

El Club Rotario de Barahona está tirado a la calle

Por:Yorik Piña

El Club Rotario de Barahona está tirado a la calle colocando los boletos que faltan vender para el sorteo del carro Mitsubishi que será efectuado el sábado 13 de febrero del 2016 en Cobo Country Club, vía tómbola.

El carro todavía está ahí, esperando que compres tu boleto. Es contigo que se quiere ir. Como no hiciste caso. Se quedó ahí.

Compra tu boleto llamando al 809-713-0500 a Pedro Vargas. Puedes comprarlo desde cualquier parte del mundo. Llama y Pedro te explica como hacerlo....

Los recursos económicos que genere la rifa del carro Mitsubishi que están rifando el Club Rotario de Barahona serán invertidos en el "Programa De reeducación Para Jóvenes Traviesos" que se implementa en la ciudad de Barahona. La rifa será efectuada el sábado 13 de febrero del 2016, vía tómbola en Cobo Country Club.

Debes estar consciente que los actos delictivos pueden llegar hasta tu hogar. Si ya ha llegado y tienes un hijo o un pariente en las redes del delito o las drogas, es la oportunidad de contribuir con este programa que intenta modificar conductas inadecuadas y en la mayoría de los casos no tienes que pagar nada.

Te agradezco que lo compartas.

Warriors y Spurs no se cansan de ganar y Wizards sorprenden a los Bulls

hi-res-168925026-stephen-curry-of-the-golden-state-warriors-and-tony_crop_northHOUSTON.– Los dos mejores equipos de la liga, los Warriors de Golden State y los Spurs de San Antonio, no dieron muestras de debilidad en su juego dominante y solventaron la jornada de la NBA con sendos triunfos.

Los Warriors volvieron a mostrar solidez ofensiva en su campo del Oracle Arena al derrotar por 111-103 a los Heat de Miami, en el duelo de campeones de la NBA, y llegaron a la trigésima sexta victoria consecutiva en partidos de temporada regular como locales.

De nuevo el base Stephen Curry fue el líder del ataque balanceado de los Warriors al conseguir 31 puntos, incluidos cuatro triples, y dio seis asistencias.

Junto a Curry, el ala-pívot Draymond Green también brilló de manera especial en el juego interior tras aportar un doble-doble de 22 puntos y 12 rebotes.

El escolta Klay Thompson llegó a los 17 tantos, siete rebotes, dos asistencias y dos recuperaciones de balón, y el alero Harrison Barnes, que sigue como reserva, anotó 12 puntos y se convirtió en el cuarto jugador de los Warriors que tuvieron números de dos dígitos.

La victoria dejó a los Warriors con marca de 36-2, la mejor de la liga.

Curry falló siete de los de los primeros nueve tiros de triple que hizo, pero recibió la ayuda de todo el equipo de los Warriors, que empataron con los Sixers de Filadelfia (1966-67) por la cuarta racha más larga de triunfos como locales en la historia de la NBA.

Desde esa misma temporada los Bulls tienen la mayor racha que fue de 44 victorias.

El base estrella de los Warriors lleva ya 109 partidos consecutivos en los que ha conseguido al menos un triple y está a 18 de empatar la mejor marca que posee el escolta titular de los Hawks de Atlanta, Kyle Korver.

Mientras que el escolta Dwyane Wade lideró el ataque de los Heat al lograr un doble-doble de 20 puntos, 11 asistencias y capturó siete rebotes, incluidos cuatro ofensivos.

El ala-pívot Chris Bosh y el escolta-alero Gerald Green anotaron 15 puntos cada uno en una lista de seis jugadores que tuvieron números de dos dígitos.

Entre ellos estuvo el alero sudanés Luol Deng, que llegó a 14 tantos, mientras que el base esloveno Goran Dragic y el reserva Tyler Johnson encestaron 13 puntos cada uno, que no impidieron la tercera derrota de los Heat en los últimos 11 partidos disputados.

La destitución del entrenador Lionel Hollins y la salida del gerente general Billy King de los Nets de Brooklyn no cambió la crisis deportiva por la que atraviesa el equipo que perdió a domicilio por 79-106 ante los Spurs.

La derrota fue la décima consecutiva que sufren los Nets en su campo del Barclays Center y la quinta seguida que los dejó con marca perdedora de 10-28.

El ala-pívot LaMarcus Aldridge lideró el juego completo de los Spurs al conseguir un doble-doble de 25 puntos y 11 rebotes que ayudó al equipo de San Antonio a conseguir la octava victoria consecutiva, la segunda mejor racha ganadora que hay en la Conferencia Oeste y en la liga.

Mientras que el alero Kawhi Leonard llegó a los 17 tantos, que lo convirtieron en el segundo máximo encestador de una lista de cuatro jugadores que tuvieron números de dos dígitos, incluidos dos reservas, el novato serbio Boban Marjanovic y el francés Boris Diaw.

Marjonovic aportó 13 puntos, tres rebotes y puso dos tapones, mientras que Diaw logró 11 tantos, capturó tres balones bajo los aros y repartió cuatro asistencias.

El veterano escolta argentino Manu Ginóbili también hizo su labor como reserva al conseguir nueve puntos en los 18 minutos que estuvo en la pista del Barclays Center de Brooklyn.

Los Spurs (33-6), que tienen el mejor comienzo de temporada de su historia, viajarán a Detroit, donde mañana, martes, para enfrentarse a los Pistons, antes de regresar a San Antonio y preparar el duelo frente a los Cavaliers de Cleveland.

Los Spurs llegan al partido ante el equipo del alero LeBron James y campeones de la Conferencia Este con marca perfecta de 22-0 en su campo del AT&T Center de San Antonio.

El base estelar John Wall aportó un doble-doble y se encargó de liderar el ataque balanceado de los Wizards de Washington que llegaron diezmados al United Center de Chicago, pero sorprendieron al equipo local de los Bulls al ganar con facilidad por 100-114.

Wall aportó un doble-doble de 17 puntos y 10 asistencias que le permitieron encabezar una lista de siete jugadores de los Wizards que tuvieron números de dos dígitos y que ayudaron al equipo a conseguir la segunda victoria consecutiva después de haber perdido cinco de los seis partidos que habían disputado anteriormente.

El base Derrick Rose se encargó de dirigir el ataque de los Bulls al conseguir 23 puntos, pero dio sólo una asistencia y no tuvo presencia en el juego interior.

El escolta Jimmy Butler fue de nuevo el líder ganador de su ataque aunque los 19 puntos y siete asistencias conseguidos tampoco impidieron la segunda derrota consecutiva de los Bulls.

Un muerto por accidente en autopista 6 de Noviembre

autopista-6-de-NoviembreSAN CRISTÓBAL, República Dominicana.-  Al menos una persona muerta y varios heridos, es el resultado de un accidente de tránsito ocurrido en la autopista 6 de Noviembre en la mañana de este lunes.

La hoy occisa fue identifica como Bélgica Guzmán Moreno, de 62 años de edad, residente en la av. Libertad #54, Yaguate, quien perdió el control de una Jeepeta CRV de color negro, siendo impactada en ese instante por un minibús que transitaba la zona.

Seis meses de coerción a acusado de asesinar al bailarín Jonathan Reyes

Jesús_A._CalcañoPor:  Freddy Aquino

SAMANÁ, República Dominicana.- Un juez de instrucción de la provincia de Samaná, dictó este sábado medida de coerción contra  Jesús  Calcaño y Katrin Waltermar, acusados de dar muerte a Jonathan Reyes el jueves pasado en Municipio de Las Terrenas.

A Jesús Calcaño se le impuso síes mes de prisión preventiva en la Fortaleza Santa Bárbara de Samaná, y una garantía económica de 200 mil pesos a Katrin Waltermar de  nacionalidad alemana y 35 años de edad, quien presuntamente está implicada en el asesinato.

Según informaciones,  Katrin Waltermar  resultó implicada en este hecho luego de revelase que ellaenvió a la víctima a el lugar donde fue asesinado y luego reveló a la Policía donde se encontraba el presunto matador.

Jonathan Reyes, fue encontrado muerto con múltiple heridas  de machete y otros objetos,  en la  casa donde residía del acusado. Se dedica al baile de Sala y el  Jesús Calcaño (Orlando) a la peluquería en Las Terrenas.

El cadáver fue traslado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (INACIF) para determinar las causas reales del deceso.

“El Chapo” Guzmán: “Se van a morir todos ustedes. ¿No saben quién soy?”

El Chapo...REDACCIÓN INTERNACIONAL.- El narcotraficante mexicano Joaquín ‘El Chapo’ Guzmán amenazó de muerte antes de ofrecer sobornos a los agentes de seguridad que le capturaron este 8 de enero.

“Se van a morir todos ustedes. ¿No saben quién soy?”, dijo el capo a los militares que le detuvieron junto con su mano derecha en una carretera en un automóvil robado, según el portal Milenio.

Al ver que sus amenazas no tenían éxito, ‘El Chapo’ quiso comprar su libertad, por la que ofreció casas, empresas y negocios.

“Se olvidarán de trabajar durante toda su vida”, les dijo el capo cuando era trasladado a un hotel de Los Mochis, en el estado de Sinaloa.

El operativo Cisne Negro, preparado por la Marina de México de manera conjunta con la Administración Federal Antidrogas de Estados Unidos (DEA), terminó con la captura del narcotraficante y algunos de sus cómplices.

Desde una vivienda asaltada por los militares, ‘El Chapo’ y su lugarteniente escaparon mediante un túnel que llevaba al sistema de drenajes de Los Mochis.

Perseguidos por los militares, tuvieron que salir a la superficie por una alcantarilla y robaron un coche antes de ser detenidos en una carretera.

Durante el operativo, en el cual estuvieron involucradas alrededor de 70 personas, murieron seis sicarios y un militar resultó herido.

‘El Chapo’ fue el narcotraficante más buscado del mundo tras escapar el 11 de julio de El Altiplano, una cárcel federal de máxima seguridad, y causó una verdadera tormenta mediática en México.

El criminal se fugó a través de un túnel que comenzaba en la ducha de su celda y terminaba en un inmueble en construcción situado al suroeste de la prisión.

Fuente: Actualidad RT

Atkins, Santana y Alcántara dan otro triunfo a los Tigres

Atkins, Santana y Alcántara dan otro triunfo a los TigresNi la “resaca” por la celebración tras clasificar a la serie final pudo con los Tigres del Licey. Mitch Atkins lanzó cinco entradas de una carrera, Domingo Santana y Arismendy Alcántara se combinaron para pegar cinco hits, incluyendo cuatro extrabases, en el triunfo de los Tigres del Licey 5-3 sobre los Toros del Este en partido del Todos Contra Todos celebrado anoche en el estadio Francisco Micheli de La Romana.

El triunfo de los Tigres (12-1) extiende su racha récord de partidos ganados en forma seguida. Leonys Martin, Juan Carlos Pérez y Zoilo Almonte recibieron el día libre.

La derrota de los Toros (5- 8) los empata ahora con los Leones del Escogido en la segunda posición. Las Estrellas Orientales (4-9) están un partido detrás.

La ofensiva
Los Tigres se pusieron en la pizarra en la primera entrada cuando luego de un out combinaron un doble al jardín izquierdo de Domingo Santana y sencillo remolcador de Diory Hernández al prado derecho.

El Licey marcó su segunda en el segundo por doble por los predios del torpedero de Arismendy Alcántara, Logan Moore falló de pitcher a primera, Alcántara avanzó a la antesala por lanzamiento desviado del lanzador abridor Rafael Pérez y anotó por sencillo al central de Emilio Guerrero.

La tercera vuelta azul se produjo en el tercer episodio.

Luego de un out, Domingo Santana y Diory Hernández dieron sencillos, Joey Terdoslavich falló con elevado de foul al receptor, pero Rymer Liriano se embasó por error del torpedero Malquin Canelo lo que aprovechó Santana para anotar.

Los Toros marcaron su primera vuelta en la cuarta entrada cuando combinaron un doble de Steven Moya, quien avanzó a la tercera base por error del jardinero derecho Domingo Santana y anotó por doble al prado izquierdo de Deibinson Romero.

En el sexto del Licey, Terdoslavich abrió con sencillo al bosque izquierdo y llegó a segunda por error de Eugenio Velez. Ramón Troncoso entró a lanzar. Rymer Liriano falló con elevado a la segunda base, el corredor pasó a tercera por rodado por la vía 6-3 de Arismendy Alcántara y anotó por sencillo al bosque izquierdo de Logan Moore.

Sencillos de Steven Moya, Jhonatan Solano y el bateador emergente Chris Dickerson produjeron la segunda carrera de los Toros frente al lanzador Ariel Peña en la séptima entrada.

Los Tigres completaron su ofensiva en el octavo ante Darío Alvarez cuando luego de un out, Arismendy Alcántara dio triple por el jardín derecho, el bateador emergente Yermín Mercedes recibió boleto y con Emilio Guerrero al bate, el cátcher Solano cometió un passed ball lo que aprovechó Alcántara para entrar en carrera.

Los dueños de casa se acercaron en el cierre de ese inning contra el relevista Jenrry Mejía por doble de Teoscar Hernández y sencillo remolcador de Steven Moya, pero no pudieron hacer más al dejar las bases llenas con dos outs.

El pitcheo
Mitch Atkins (3-0) abrió por el Licey. En 5 entradas, cedió 3 hits y una carrera limpia con un boleto y seis ponches. Fue seguido en el montículo por Ariel Peña (2.0), Jenrry Mejia (0.2), Juan Pérez (0.0), Warner Madrigal (0.1) y Jairo Asencio (1.0).

Rafael Pérez (1-2) fue el iniciador por los Toros y tuvo una labor de 5 innings, 7 imparables, 4 vueltas, dos merecidas con 4 ponchados sin bases por bolas. Le siguieron en el box Ramón Troncoso (1.0), Darío Alvarez (1.0), Héctor Neris (1.2) y Fernando Abad (0.1). Ganó Atkins, perdió Pérez con salvamento para Asencio (7).

(+) CORTOS
Los Toros comenzaron la jornada de ayer con solo ocho errores cometidos, la menor cantidad para cualquier equipo en el Todos Contra Todos... La marca de victorias para el Licey en un Round Robin es de 13 lograda en las ediciones de 1997-1998 (13-4) y 2003-2004 (13-5)...

Cristhian Adames estuvo fuera de acción debido a molestias en la ingle... Otra vez el abridor de los Tigres alcanza a lanzar al menos cinco entradas... Dickerson no había jugado en los últimos cinco partidos debido a que estaba afectado por una ameba... De los seis hits logrados por Alcántara en el Round Robin, cinco son extrabases: dos jonrones, dos triples y un doble... Sean Bierman solo será utilizado en el partido del domingo, si es necesario.

El circo Ringling Bros de EE.UU. dejará de usar elefantes en sus espectáculos

Performing-Pachyderms-2-NUEVA YORK, Estados Unidos.- El circo estadounidense Ringling Bros. and Barnum & Bailey, el más antiguo del mundo, dejará de usar elefantes en sus espectáculos desde mayo próximo, aunque seguirá realizando otros números con animales, anunció este lunes en un comunicado la productora Feld Entertainment.

Según la fuente, al menos 42 paquidermos serán trasladados cuando llegue la fecha a un Centro de Conservación de Elefantes ubicado en Florida (EE.UU.).

Esta decisión se produce después de que la participación de estos animales en los espectáculos del circo Ringling Bros. fuera motivo de polémica en los últimos años.

Tras conocerse la noticia, Ingrid Newkirk, presidenta de la organización defensora de los derechos de los animales PETA, llamó a los circos a poner fin a todas sus actuaciones con animales y señaló que será conveniente vigilar cómo son tratados en el centro al que serán trasladados.

Newkirk lamentó que los elefantes no vayan a ser retirados en un santuario animal, como pedía la organización.

El consejero delegado de Feld Entertainment, Kenneth Feld, consideró por su parte que la decisión “no fue fácil, pero es lo mejor para la compañía, los elefantes y amantes del circo”.

“Es además la más significativa llevada a cabo desde que el circo Ringling fundó un centro para la conservación de elefantes en 1995”, señaló.

“Cuando lo hicimos sabíamos que jugábamos un papel muy importante para salvar a las especies asiáticas de elefantes en peligro para las futuras generaciones”, añadió Feld.

México defiende extradición de “El Chapo” Guzmán ante a los amparos del capo

El Chapo.MÉXICO.- La extradición de Joaquín “El Chapo” Guzmán, respaldada por el 42 % de los mexicanos, fue defendida hoy por la Fiscalía mexicana tras los amparos interpuestos por el narcotraficante, cuya captura volvió a centrar la atención al difundirse un vídeo y nuevos detalles de su detención.

Mientras, sigue el silencio oficial sobre la entrevista realizada a Guzmán cuando estaba prófugo en octubre pasado por el actor estadounidense Sean Penn, gestionada por la actriz mexicana Kate del Castillo, así como sobre las consecuencias legales que puede tener esa acción para ambos, que son investigados.

El director general de Procesos Internacionales de la Fiscalía General mexicana, José Manuel Merino, explicó este lunes en una entrevista con Efe que las bases del procedimiento para extraditar a Guzmán están puestas después de que el fin de semana se cumplieran las órdenes de detención con fines de extradición en su contra.

Esto tuvo lugar en la cárcel de máxima seguridad del Altiplano, la prisión del central estado de México en la que está recluido desde que fue capturado el viernes, después de que “El Chapo” se fugara de ese mismo recinto el 11 de julio pasado.

Las órdenes parten de dos solicitudes que presentaron en el segundo semestre de 2015 un juzgado de California y otro de Texas por diversos delitos, entre ellos asociación delictiva, delincuencia organizada, contra la salud, lavado de dinero, homicidio y posesión de armas de fuego.

Merino aclaró también que los amparos presentados por Guzmán contra su extradición “no detienen” el proceso y seguramente “van a sobreseerse” porque la Cancillería mexicana aún no ha recibido el expediente judicial y no ha autorizado formalmente que se extradite al capo.

Según Merino, el capo de las drogas “ha presentado alrededor de siete amparos y ninguno se ha resuelto a su favor”.

Entre estos está el recurso admitido a trámite este lunes por la Jueza Novena de Distrito de Amparo en Materia Penal del Distrito Federal (la capital mexicana), María Catalina de la Rosa, presentado el 8 de enero por los abogados del líder del cártel de Sinaloa, horas después de su detención.

No afecta al procedimiento y “se va a resolver mucho antes” de que la Cancillería emita su decisión, opinó.

Horas antes, una fuente oficial explicó a Efe que el proceso para extraditar a EE.UU. a “El Chapo” puede durar de uno a seis años si la defensa del reclamado es combativa e interpone recursos cuando debe hacerlo para frenarlo.

Después de las dos fugas protagonizadas por Guzmán, la primera en 2001 del penal de Puente Grande, en el estado occidental de Jalisco, su extradición al país vecino parece la mejor opción para los mexicanos.

Por lo menos para el 42 % de los consultados en una encuesta telefónica difundida este lunes y realizada por el Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE) un día después de la captura.

En el estudio el 60 % consideró errónea la decisión del Gobierno de trasladarlo nuevamente al Altiplano, del que se escapó a través de un túnel de 1,5 kilómetros que comunicaba su celda con una casa en construcción a las afueras de la prisión.

Además, el 53 % consideró que la detención ocasionará más violencia, según el sondeo, elaborado antes de que se conociera la realización de la entrevista de Penn y Del Castillo.

El padre de ella, el también actor Eric del Castillo, dijo hoy que su hija está “muy tranquila” y justificó la entrevista con el argumento de que está “buscando un bien común”.

“Somos una familia unida y la apoyamos a morir”, remató en declaraciones a la cadena Televisa, la primera en divulgar esta mañana las imágenes del operativo que terminó con la detención de “El Chapo” en la localidad de Los Mochis, en el noroccidental estado de Sinaloa.

La grabación de la llamada “Operación Cisne Negro” con las cámaras colocadas en el casco de los marinos muestra cómo los militares irrumpieron en la casa echando la puerta abajo y fueron recibidos con una ráfaga de balas que dejó herido a un uniformado.

Los militares respondieron con disparos y con granadas lanzadas a las estancias de la casa a las que luego accedieron.

Durante el tiroteo, el narcotraficante logró escapar junto con su jefe de seguridad, Orso Iván Gastélum Cruz, por un túnel construido en un baño hasta la red del alcantarillado de la ciudad, al que se accedía por una puerta falsa detrás de un espejo.

Ambos recorrieron más de un kilómetro y salieron a la superficie en una calle donde robaron un vehículo y después otro para tomar una carretera con rumbo a Navojoa, en la que fueron interceptados por agentes federales y trasladados a un motel cercano hasta que llegaron refuerzos.

¡Entérate! Diez alimentos que te ayudarán a mantener la vagina saludable

Flujo-Vaginal-500x266REDACCIÓN INTERNACIONAL.- El cuidado de la zona íntima de la mujer es fundamental para evitar el desarrollo de infecciones, irritación o alteración en su pH natural.
Al tratarse de un área tan delicada es importante prestarle atención en todos los aspectos posibles, haciendo énfasis en la higiene y el tipo de alimentación.
Aunque muchas lo ignoran, los nutrientes que se absorben a través de determinadas comidas participan en la regulación de la flora que alberga bacterias benignas, responsables de combatir aquellos patógenos que son perjudiciales.
En este sentido, hay unos alimentos en especial que pueden contribuir a mantener su buen estado para evitar molestias y malos olores. ¿Te gustaría conocerlos?
Agua-en-ayunas1- Agua
¡Así es! Tan simple como tomar una buena cantidad de agua al día. Este alimento esencial para la vida es la mejor forma de hidratar el organismo y apoyar las funciones del cuerpo.
Su consumo diario es muy bueno para conservar el moco cervical y facilitar la lubricación de la zona; además, mantiene el pH regulado para prevenir esos olores indeseados.
2- Yogur natural
Las infecciones bacterianas atacan con más frecuencia las partes íntimas de las mujeres porque la flora tiende a alterarse con mucha facilidad en respuesta a ambientes inapropiados.
El consumo diario de yogur natural, e incluso su aplicación directa en la zona, le aporta probióticos naturales que resultan esenciales para restaurar el equilibrio del pH vaginal.
3- Jugo de arándanos rojos
Jugo-de-arándanos-rojos-500x330La riqueza en antioxidantes que proporcionan los arándanos rojos hace que sean un alimento protector de la salud.
Estos combaten los radicales libres y tienen la capacidad de estimular la eliminación de toxinas que generan enfermedades.
En el caso de la zona V, estabilizan el pH natural y fortalecen la respuesta inmunológica contra los virus que ocasionan infecciones en todo el sistema urinario.
4- Soja
Este alimento es muy bajo en calorías, apoya la dieta y también es saludable con la zona vaginal. Sus nutrientes aumentan la producción de lubricante natural y conservan el ambiente apropiado para el equilibrio del pH.
5- Ajo
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Este popular bulbo medicinal es un gran protector contra las infecciones y alteraciones de la vagina, ya que cuenta con propiedades antimicrobianas y antifúngicas.
Comerlo crudo es la forma más apropiada de absorber al máximo sus cualidades, en especial cuando se desea luchar contra alguna afección.
6- Quinoa
La quinoa es una fuente vegetal de proteína que contribuye a mejorar el rendimiento físico en todo tipo de actividades físicas, incluyendo la sexual.
Sus aportes significativos de magnesio, fósforo y manganeso actúan sobre el área vaginal para acabar con la sequedad.
7- Semillas de chía
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La fibra y sus ácidos grasos esenciales favorecen la eliminación de sustancias de desecho albergadas en el colon para desequilibrar ese ambiente en que se proliferan bacterias como la Candida, responsable de gran parte de las infecciones vaginales.
8- Espinacas
Las espinacas son versátiles, medicinales y cuentan con muchos nutrientes que participan en varias tareas del organismo.
Destacan por su contenido de:
Niacina.
Proteínas.
Vitaminas A, C, E, K y B6.
Riboflavina.
Minerales como calcio, hierro, zinc, manganeso, fósforo, potasio y magnesio.
Estas sustancias esenciales previenen las infecciones y conservan la salud vaginal para reducir la sequedad y los malos olores.
9- Harina de coco
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Es una opción alternativa y saludable que remplaza aquellas refinadas que suelen causar trastornos de salud cuando se comen con frecuencia.
Contiene enzimas y grasas saludables que facilitan su digestión mientras promueven el aumento de las bacterias buenas que protegen el cuerpo de infecciones.
10- Frutos secos
Estos deliciosos frutos que calman el hambre de una forma saludable también contribuyen a aliviar y prevenir la sequedad de la zona vaginal.
Este beneficio se debe a su aporte significativo de vitamina E, esencial para una adecuada lubricación.
También son ricos en zinc, un mineral que controla los ciclos menstruales al regular la actividad de las hormonas.
¡Para tener en cuenta!
El consumo de todos estos alimentos es un apoyo para mantener la salud íntima, pero no son lo único que se puede hacer.
A menudo las infecciones y demás alteraciones en la zona están causadas por el uso de algún producto químico inapropiado, la ropa interior demasiado ajustada o la falta de higiene.
Es determinante revisar todos estos factores y procurar que sean lo más adecuado posibles. No hay que esperar a que los virus y bacterias ataquen: el momento de cuidarla es ahora mismo.